Coraz więcej osób prowadzi intensywny tryb życia, dobre odżywianie staje się coraz ważniejsze. Wiele osób ma jednak problem ze znalezieniem czasu na gotowanie i przygotowywanie
Czytaj więcejOdchudzanie to proces, który wymaga wiele samozaparcia, dyscypliny i ciągłej motywacji. Chcąc osiągnąć swój cel i utrzymać zdrową wagę, warto skupić się na kilku kluczowych
Czytaj więcejNocna owsianka z truskawkami to śniadanie, które powinien znać każdy, kto nie ma rano czasu na przygotowanie posiłku. Ten rodzaj śniadania to świetny pomysł na
Czytaj więcejJeść mniej, ćwiczyć więcej, unikać stresu – proste? No nie do końca, ponieważ wymaga od nas regularności. A w natłoku zajęć i wszelkiego rodzaju „rozpraszaczy”
Czytaj więcejCzy zdrowe odżywianie, czyli odżywcze, pełne witamin i minerałów jedzenie musi kojarzyć się nam z ciągłymi wyrzeczeniami? Oczywiście, że nie! Poznaj 5 naszych prostych kroków
Czytaj więcejFit deser jednoporcjowy oreo jest moją kolejną propozycją zaraz po tym deserze, który został przez Was pozytywnie przyjęty. Jeżeli lubicie smak ciastek oreo to musicie
Czytaj więcejFit produkty z Biedronki – propozycja 5 smacznych, niedrogich i zdrowych produktów z popularnego dyskontu. Zobacz moją listę i pomysły na ich wykorzystanie w kuchni.
Czytaj więcejFit deser jednoporcjowy – kindercountry. Ten deser został zjedzony przeze mnie w mgnieniu oka. Idealne połączenie masy waniliowej z czekoladową. Potrzebne będzie Ci tylko kilka
Czytaj więcejTarta na słono z łososiem to przepis, który chciałbym dzisiaj Wam zdradzić. Idealny posiłek, który możecie wykorzystać na niedzielny obiad lub lunchbox do pracy. Tarta
Czytaj więcejDieta ketogeniczna zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czy ten sposób żywienia jest zdrowy i odpowiedni dla osób, które chcą zredukować masę ciała? Czy warto
Czytaj więcej
