?️ WSPÓŁPRACA TRENINGOWA + IIFYM
Nie chcesz rezygnować z ulubionych posiłków, a jednocześnie chcesz schudnąć lub zbudować masę? To rozwiązanie dla Ciebie!
IIFYM obejmuje:
✅ Indywidualne rozpisanie makroskładników i kalorii – dostosowane do Twoich celów.
✅ Monitorowanie spożycia kalorii – korzystasz z aplikacji (np. Fitatu), ale masz pełną swobodę w doborze posiłków.
✅ Pomoc w komponowaniu posiłków – tak, by były smaczne, proste i skuteczne.
✅ E-book „Dieta IIFYM” – wszystko, co musisz wiedzieć o tej metodzie, aby osiągnąć sukces! (wartość 59 zł).
Prowadzenie online obejmuje:
? Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twoich celów, kontuzji i poziomu zaawansowania.
? Analiza techniki ćwiczeń – wysyłasz filmiki, a ja pomagam Ci poprawić formę.
? Stały kontakt (Instagram, WhatsApp, Messenger) – masz pytania? Dostajesz odpowiedź.
? Cotygodniowe raporty – monitoruję Twój progres i wprowadzam niezbędne korekty.
? Edukacja i przekazywanie wiedzy – abyś po zakończeniu współpracy umiał/a samodzielnie dbać o swoją formę.
?️ WSPÓŁPRACA TRENINGOWA + IIFYM
Chcesz gotowy plan działania, który poprowadzi Cię krok po kroku? Oto kompleksowe rozwiązanie dla Ciebie!
Indywidualny plan żywieniowy obejmuje:
✅ Dostosowany do Twoich preferencji smakowych i celów sylwetkowych – zero nudy!
✅ 7-dniowy jadłospis z precyzyjnymi przepisami – każda potrawa jest łatwa w przygotowaniu.
✅ Lista składników z dokładną gramaturą – koniec z marnowaniem żywności!
✅ Dania zaplanowane tak, aby wykorzystać połowę lub cały produkt – oszczędność czasu i pieniędzy!
Prowadzenie online obejmuje:
? Indywidualny plan treningowy – stworzony specjalnie dla Ciebie.
? Stały kontakt (Instagram, WhatsApp, Messenger) – nie zostajesz sam/a!
? Cotygodniowe raporty – regularnie monitoruję Twoje postępy.
? Analiza techniki ćwiczeń – wysyłasz nagrania, a ja pomagam Ci poprawić ruchy.
? Edukacja i przekazywanie wiedzy – po zakończeniu współpracy wiesz, jak dbać o formę na lata.
? DLACZEGO WARTO?
✅ Bez efektu jojo! Nauczysz się jeść i trenować w sposób, który daje trwałe efekty.
✅ Bez głodówek i nudnych diet! Jesz to, co lubisz – i chudniesz.
✅ Nie tracisz czasu! Masz plan dopasowany do Twojego stylu życia.
✅ Masz moje pełne wsparcie! Nie jesteś sam/a w tej drodze.