WSPÓŁPRACA TRENINGOWA + IIFYM
Nie chcesz rezygnować z ulubionych posiłków, a jednocześnie chcesz schudnąć lub zbudować masę? To rozwiązanie dla Ciebie!
IIFYM obejmuje:
Indywidualne rozpisanie makroskładników i kalorii – dostosowane do Twoich celów. Monitorowanie spożycia kalorii – korzystasz z aplikacji (np. Fitatu), ale masz pełną swobodę w doborze posiłków. Pomoc w komponowaniu posiłków – tak, by były smaczne, proste i skuteczne. E-book „Dieta IIFYM” – wszystko, co musisz wiedzieć o tej metodzie, aby osiągnąć sukces! (wartość 59 zł).
Prowadzenie online obejmuje:
Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twoich celów, kontuzji i poziomu zaawansowania. Analiza techniki ćwiczeń – wysyłasz filmiki, a ja pomagam Ci poprawić formę. Stały kontakt (Instagram, WhatsApp, Messenger) – masz pytania? Dostajesz odpowiedź. Cotygodniowe raporty – monitoruję Twój progres i wprowadzam niezbędne korekty. Edukacja i przekazywanie wiedzy – abyś po zakończeniu współpracy umiał/a samodzielnie dbać o swoją formę.
200 zł/miesiąc (tylko 6,6 zł dziennie! – mniej niż kawa na mieście!) WSPÓŁPRACA TRENINGOWA + IIFYM
Chcesz gotowy plan działania, który poprowadzi Cię krok po kroku? Oto kompleksowe rozwiązanie dla Ciebie!
Indywidualny plan żywieniowy obejmuje:
Dostosowany do Twoich preferencji smakowych i celów sylwetkowych – zero nudy! 7-dniowy jadłospis z precyzyjnymi przepisami – każda potrawa jest łatwa w przygotowaniu. Lista składników z dokładną gramaturą – koniec z marnowaniem żywności! Dania zaplanowane tak, aby wykorzystać połowę lub cały produkt – oszczędność czasu i pieniędzy!
Prowadzenie online obejmuje:
Indywidualny plan treningowy – stworzony specjalnie dla Ciebie. Stały kontakt (Instagram, WhatsApp, Messenger) – nie zostajesz sam/a! Cotygodniowe raporty – regularnie monitoruję Twoje postępy. Analiza techniki ćwiczeń – wysyłasz nagrania, a ja pomagam Ci poprawić ruchy. Edukacja i przekazywanie wiedzy – po zakończeniu współpracy wiesz, jak dbać o formę na lata.
DLACZEGO WARTO?
Bez efektu jojo! Nauczysz się jeść i trenować w sposób, który daje trwałe efekty. Bez głodówek i nudnych diet! Jesz to, co lubisz – i chudniesz. Nie tracisz czasu! Masz plan dopasowany do Twojego stylu życia. Masz moje pełne wsparcie! Nie jesteś sam/a w tej drodze.