Coraz więcej osób prowadzi intensywny tryb życia, dobre odżywianie staje się coraz ważniejsze. Wiele osób ma jednak problem ze znalezieniem czasu na gotowanie i przygotowywanie
Czytaj więcej
Odchudzanie to proces, który wymaga wiele samozaparcia, dyscypliny i ciągłej motywacji. Chcąc osiągnąć swój cel i utrzymać zdrową wagę, warto skupić się na kilku kluczowych
Czytaj więcej
Nocna owsianka z truskawkami to śniadanie, które powinien znać każdy, kto nie ma rano czasu na przygotowanie posiłku. Ten rodzaj śniadania to świetny pomysł na
Czytaj więcej
Jeść mniej, ćwiczyć więcej, unikać stresu – proste? No nie do końca, ponieważ wymaga od nas regularności. A w natłoku zajęć i wszelkiego rodzaju „rozpraszaczy”
Czytaj więcej
Czy zdrowe odżywianie, czyli odżywcze, pełne witamin i minerałów jedzenie musi kojarzyć się nam z ciągłymi wyrzeczeniami? Oczywiście, że nie! Poznaj 5 naszych prostych kroków
Czytaj więcej
Fit deser jednoporcjowy oreo jest moją kolejną propozycją zaraz po tym deserze, który został przez Was pozytywnie przyjęty. Jeżeli lubicie smak ciastek oreo to musicie
Czytaj więcej
Fit produkty z Biedronki – propozycja 5 smacznych, niedrogich i zdrowych produktów z popularnego dyskontu. Zobacz moją listę i pomysły na ich wykorzystanie w kuchni.
Czytaj więcej
Fit deser jednoporcjowy – kindercountry. Ten deser został zjedzony przeze mnie w mgnieniu oka. Idealne połączenie masy waniliowej z czekoladową. Potrzebne będzie Ci tylko kilka
Czytaj więcej
Tarta na słono z łososiem to przepis, który chciałbym dzisiaj Wam zdradzić. Idealny posiłek, który możecie wykorzystać na niedzielny obiad lub lunchbox do pracy. Tarta
Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czy ten sposób żywienia jest zdrowy i odpowiedni dla osób, które chcą zredukować masę ciała? Czy warto
Czytaj więcejView More